これで眠気抹消！知られざる魔法の仮眠術

受験生の皆さんにとって

1番の敵は…

"睡魔"

ですよね！

誰しもが襲われたことがあるはずです！

私もこれにはかなり手こずりました…

寝ると時間がもったいないし…

かといって机に向かっても集中できない…

無駄な時間を沢山過ごしました…

皆さんは仮眠をとりますか？

どれくらいとっていますか？

実は

魔法の仮眠時間

が存在します！

今回は眠気を抹消する

必殺仮眠法

を御紹介します！！

皆さんは睡魔に襲われた時

どのように対処しますか？

仮眠を取るようにしていますか？

それとも

無理矢理勉強しようとしていますか？

結論から言うと

仮眠はとった方がいいです。

眠たいのに勉強しても

全然頭に入りませんよね！

それは非常に効率が悪いです。

ちゃんの眠気を取って

スッキリした状態で勉強した方が

格段に捗るはずです！！

しかし

だからと言って

何時間も寝てしまうのは

よくありませんよね…

「仮眠≠睡眠」

です。

「仮眠」のつもりが

何時間も寝てしまうようでは

合格は勝ち取れません。

眠気を抹消する

魔法の仮眠時間

それは…

「18分間」

仮眠を取ることです。

これはCMやテレビにも出演されている

東進の超有名講師が

ある講義の中で

オススメしていました。

人の眠りは20分を超えると

一気に深くなってしまいます。

かといって10分ではちょっと物足りない…

この

「18分仮眠」

なら、しっかり寝た感覚もあり

スッキリと目覚めることができます！！

これは私が受験生だった頃

この方法でよく眠気を取っていました。

最初はちょっと物足りない感じもしますが

慣れてくるとスッキリ眠気を取れるように

なります！

時間もかけずに眠気がとれて

超オススメです！！

是非試してみて下さい！！

御精読ありがとうございました。